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河源口腔医院介绍一些日常口腔保养方法

2021-01-21 16:44:31

河源口腔医院,我们都知道口腔的健康是很重要的,那么在日常生活当中我们可以从哪些行为做起,保养好我们的口腔健康呢?跟着河源口腔医院来了解下吧。

  1、正确刷牙

  选用刷头小、刷毛软及刷柄适中的牙刷,运用国际上推荐使用的Bass刷牙法,其要领是手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛端放在直指龈沟的位置,刷毛约与牙长轴呈45度角,以短距离(2-3mm)水平颤动牙刷,勿使毛段离开牙龈,至少颤动10次,重新放置牙刷将牙刷移至下一组2-3颗牙,注意重叠放置在上下颌牙弓唇舌面的每个部位重复拂刷。牙刷舌腭侧前牙面位置将牙刷竖放在前牙,使刷毛垂直指向和进入龈沟。在牙齿咬合面前后轻刷,每个刷牙位置至少应该轻刷10次,每次刷牙时间至少持续3分钟。

河源口腔医院

  2、合理使用牙线和牙龈按摩

  牙线是较好的清除在牙间隙食物残渣,去除牙齿邻面菌斑的工具,特别有助于对牙刷不能到达的牙邻面间隙或牙龈乳头处的清洁。两指控制牙线的距离不应超过3.5cm,在牙齿接触面处用拉锯式的前后移动,轻柔地让线划入间隙,在每次牙面上刮4-6次,直到牙面发出“吱吱”,牙面清洁为止。

  3、定期洗牙,常看牙医;

  洗牙是非常有效的口腔保健方法,一般6个月至1年应洗牙一次。洗牙是牙龈炎的主要治疗方法,它可以清除掉您每日无法刷掉的聚集在牙齿表面、牙缝间的物质。当然,洗牙要选择正规的无菌防护好的医院,因为洁牙时常常会出血,器械消毒尤为重要,避免交叉感染。

  定期到医院看牙医,做口腔检查至关重要,做到早预防,早发现,早治疗,及时控制疾病的发展。

  以上就是关于日常怎样做好口腔保养工作的一些方法,希望大家都能够爱护口腔卫生,恒信口腔医院内设口腔急诊科、特色儿童牙科、口腔内科、牙槽外科、人工种植牙中心、根管显微治疗中心、正畸科、牙周病科、老年人口腔科、住院部等高新诊疗科目。


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